Procrastinador é aquele que adia desnecessariamente as decisões ou ações, prejudicando assim a sua capacidade de atingir as metas com sucesso.

O hábito de procrastinar é um problema complexo, que diferentes pessoas experimentam por motivos diversos. 

Um deles é o medo de fracassar, de falhar nas tarefas que precisam ser concluídas. Mas certos traços de personalidade, como uma autoconfiança e autoestima baixa, também influi diretamente no ato de procrastinar. 

É claro que qualquer pessoa pode eventualmente se atrasar por conta de um imprevisto, ou mesmo ter seu momento de “agora não” na vida. 

Algumas pessoas procrastinam pouco. Mas o verdadeiro procrastinador sempre prefere deixar para amanhã o que ele poderia ter feito ontem. 

É assim que ele vive o dia a dia: literalmente “empurrando com a barriga” o que precisa ser feito e deixando as suas tarefas para serem concluídas no último instante, para aquela hora de desespero, quando geralmente já está cobrado pelo chefe, a esposa, o marido ou até mesmo pelos filhos. 

A procrastinação pode trazer sérias consequências para as nossas vidas.

Entre elas, o aumento da ansiedade e o estresse, que prejudicam a nossa saúde física e mental. Afinal, ao contrário do que possa parecer, não é nada fácil viver assim “no limite”. 

Além disso, procrastinar pode nos fazer perder oportunidades incríveis por conta do não cumprimento daquilo que prometemos aos outros ou a nós mesmos. É quando bate a frustração de não termos chegado onde queríamos, a culpa e o sentimento de impotência. 

Você já se perguntou se também é um procrastinador?

Você já fez essa reflexão? Já se deu conta de quantas vezes adiou “só por adiar” algo que você poderia perfeitamente ter resolvido no momento em que te pediram? E a que conclusão você chegou? 

Entender porque procrastinamos e qual a raiz disso, é crucial para descobrirmos como interromper esse padrão de comportamento, superá-lo e gerar novos comportamentos.