Você tem experimentado desconforto, desequilíbrio físico e emocional com frequência? As vezes tem a sensação de que seu sistema imunológico está muito sensível e frágil?

Você sabia que antes de procurar um médico, ou alguma ajuda externa, é importante voltar a atenção pra dentro e identificar que resíduo emocional está presente causando esse mal estar?

Visitar nosso coração e ter uma conversa honesta com a gente mesmo perceber se tem alguma mágoa, ressentimento e a quem precisamos perdoar.

Muitas vezes somos muito rígidos com nós mesmos e guardamos sentimentos que vão tirando nossa alegria e encorajamento diante da vida.
Tem duas frases que fazem todo sentido pra mim, “Toda doença tem origem num estado de não-perdão” e “Sempre que ficamos doentes, precisamos olhar à nossa volta para vermos a quem precisamos perdoar”.

Eu acrescentaria: “Aquela pessoa a quem você acha mais difícil perdoar, é dela que você mais precisa se libertar… Na realidade o não perdão, o elo de ressentimento que une vocês é que está provocando sofrimentos inúteis e doenças”.

Perdoar é diferente de desculpar, muitas vezes a pessoa acredita que não perdoar é uma forma de se proteger, pois tem medo de passar novamente pelo mesmo evento ou situação. Na realidade o perdão liberta! Exercitar o perdão, mesmo que silenciosamente no seu coração é um caminho para diluir a mágoa e se libertar.

Cada pessoa que passa por nossa vida, dá o melhor que pode considerando os recursos que tem. Compreender isso e tirar o aprendizado do sofrimento contribui para nossa evolução.

A mesma dificuldade que temos de compreender o outro e perdoar teremos também com a nossa relação com a gente mesmo.

Exercitar o amor próprio, o auto respeito e o auto perdão é o caminho para a vida fluir de forma plena e saudável. A partir daí eu consigo olhar para o outro com.

E esse é caminho para organizar a mente, as emoções e a vida.
Aprender a amar a si mesmo, significa cessar a críticas e os julgamentos, é ter a certeza que você, assim como eu, é humano e portanto é “gloriosamente falível”.

Exercitar a gentileza, o amor é permitir que nossa sabedoria interna dirija a vida e nutra suas relações.

Aí  não há lugar para a doença e para o sofrimento e se por acaso a dor vier, pare, acolha e aprenda com ela. Ela é apenas uma sinalização pra que você volte para seu eixo e reconecte-se com sua fonte amorosa.

Autora: Luiza Lopes