Por que algumas pessoas se mantêm presas em determinado relacionamento, mesmo estando profundamente infelizes? 

O nome dessa doença é dependência emocional. Dominada pelo medo, a pessoa se anula tanto que não se acha mais capaz de andar com as próprias pernas e se anula. Perde a identidade. Mas como fugir essa prisão? 

Muitas vezes, a dependência emocional tem sua raiz na infância. 

O bebê que não se sentiu querido e valorizado pode desenvolver um pobre autoconceito. Assim cria-se a relação de submissão ao outro, como estratégia para evitar o abandono. 

Quando adulto, esse prisioneiro emocional vive a relação amorosa com apego obsessivo, no lugar de uma troca de afeto saudável.

 E o que é um amor saudável? 

Companheirismo, tolerância, respeito às diferenças individuais e confiança mútua são ingredientes de uma relação em que há construção e não destruição. 

Mas, infelizmente, tanto a mulher quanto o homem podem construir uma prisão emocional em relação ao outro. E os sintomas são os mesmos. 

Em geral, cria-se uma relação com exagerada necessidade de aprovação. Outra atitude é a omissão de opinião para evitar conflitos. Discordar então? Nem pensar! 

É natural que sejamos em alguns momentos dependentes, e em outros nem tanto. 

Em muitos casos, porém, somente a ideia de ficar só com os próprios pensamentos apavora. 

Mas criar um equilíbrio entre autonomia e dependência é fundamental. Além disso, é importante entender que momentos de solidão são importantes e saudáveis. É inevitável fugirmos do encontro com nós mesmos. 

O exterior é reflexo do que acontece dentro de cada pessoa. 

Salve-se enquanto há tempo e comece por gostar mais de você. Sem essa atitude, você não se libertará da sua prisão emocional e então continuará mendigando atenção e amor. 

A PNL nos ensina a desenvolver a autopercepção e a fazemos mudanças favoráveis na nossa estrutura mental e emocional. 

Assim, tornamos possível aflorarem atitudes adequadas na construção de um viver melhor. 

Luíza Lopes é Diretora do INDESP.