Resiliência vem do latim “resilire”, “voltar atrás”, e tem a ver com a nossa capacidade de usar os imprevistos da vida para criar força e crescer. Mas é possível ser resiliente em tempos de crise?
Superar adversidades se mantendo resiliente, principalmente em tempos de crise, é um de nossos maiores desafios. A vida é cheia de altos e baixos e, independente de ser perspicaz, inteligente ou descontraído, você também enfrentará obstáculos.
Por isso, a autoconfiança e a fé são recursos internos muito importantes e inestimáveis para superarmos nossas dificuldades.
É preciso acreditar que toda tempestade tem o seu fim, que tudo vai dar certo e que “isso também passará”.
Afinal, tudo na vida tem seu propósito. A dor nos torna mais suaves ou mais difíceis. Mas não as mesmas pessoas de antes.
Todos nós temos os recursos que precisamos para lidar com qualquer situação na vida.
Chamamos isso na Programação Neurolinguística, a PNL, de “Pressuposto da confiança na competência”. Saber como acessar esses recursos nos torna mais eficazes diante das situações de crise.
A boa notícia é que resiliência é um “músculo” que você pode exercitar.
Sim, você pode ser resiliente, mesmo em tempos de crise. Para isso, confira as dicas inspiradas em artigo da Revista Forbes:
- Comunique sua intenção sobre a forma como pretende enfrentar o obstáculo e quais são as suas expectativas.
- Ajude outras pessoas a aprender com suas falhas, mas evitando as críticas e os julgamentos.
- Saiba ouvir o feedback do outro e avaliar como você pode melhorar.
- Construa relacionamentos positivos e confiantes.
- Esteja disposto a tomar decisões e seguir em frente.
- Não tenha medo de tentar novas ideias.
- Seja exemplo da mudança.
Uma pessoa resiliente usa sua força e criatividade para responder às adversidades.
E, mesmo diante de uma situação que pareça insuportável, com coragem e resistência emociona ela consegue transformar os percalços em verdadeiras oportunidades de crescimento.
Luíza Lopes é Diretora do INDESP.
