Formatura da Turma 186 de PNL presencial

Aconteceu em 24 de outubro de 2021 na sede de treinamentos do INDESP em Vitória em Jardim da Penha. O INDESP celebra mais uma formatura do Curso Practitioner em Programação Neurolinguistica – Practitioner em PNL Turma 186 Essa é uma turma também muito especial que impactou positivamente todos envolvidos. Foram 6 finais de semana de […]
Formatura da Turma 185 de PNL – Practitoner em Programação Neurolinguistica on line e ao vivo

O INDESP comemora mais uma formatura do Curso Practitioner em Programação Neurolinguistica. A pandemia veio nos mostrar um novo jeito de entregar as ferramentas da PNL e impactar a vida das pessoas com a mesma qualidade do presencial e ainda nos permitindo alcançar pessoas em vários estados e até países ao redor do mundo. Mantendo […]
INDESP celebra formatura de mais uma Turma de PNL T. 183

INDESP celebra formatura de mais uma Turma do Curso de Formação em Programação Neurolinguistica – Practitioner em PNL. Mesmo com todas as incertezas de um tempo difícil, o INDESP celebrou a formatura da turma 183 (presencial) de PNL Practitioner. Mantendo o seu diferencial e tomando todos os cuidados em relação a pandemia, em um clima […]
5 dicas para administrar seus pensamentos e ter mais saúde

Pesquisas na área da neurociência afirmam que viver remoendo os erros e mágoas do passado aumenta o risco de doenças mentais. Além disso, esse fluxo de pensamentos negativos, difícil ser interrompido, costuma gerar estresse emocional e prejudicar a qualidade do sono. Para escapar dele, algumas estratégias nada saudáveis são adotadas por muitas pessoas, como a […]
Como você gerencia seu monólogo interno?

A gente tem uma conversa com a gente mesmo na qual nem sempre prestamos atenção e que, muitas vezes, acaba nos sequestrando do momento presente. Esse monólogo inclui duas formas de pensamento padrão que podem ser destrutivas e tirarem nosso brilho nos olhos e a nossa fé. E tem a ver com a reflexão que fazemos […]
Mude suas crenças para a sua vida fluir

Se você não mudar suas crenças, nada muda na sua vida! É o que dizem muitos estudiosos da Neurociência e da Programação Neurolinguística. Por isso, deixo aqui algumas sugestões de crenças impulsionadoras que vão mudar sua percepção sobre você e as suas relações, permitindo a vida de fluir com mais facilidade. 1: Existe uma saída. […]
5 Lições para uma liderança Autoconsciente e Assertiva

Você gostaria de exercer uma liderança autoconsciente e assertiva? Neste artigo apresento lições que todo líder deveria conhecer e exercitar, segundo o grande empreendedor Mark Zuckerberg, um dos fundadores do Facebook. Lição 01: Faça do seu próprio desenvolvimento uma prioridade Zuckerberg sabia que precisava ser um líder (e não apenas um cara de tecnologia). Por […]
A Jornada do Líder começa no aprendizado

Quanto mais cresce hierarquicamente, mais responsabilidade tende a ter um líder. Consequentemente, maior será a sua obrigação de estar na vanguarda do aprendizado, crescimento e desenvolvimento. Dessa forma, ele estará bem consigo mesmo e saberá usar sua sabedoria interna para ser mais assertivo nas decisões. Tudo o que o gestor tem de mal resolvido na […]
Liderança e o Poder do Autoconhecimento

Em meus cursos, é muito comum eu receber gestores com grande maturidade técnica, porém completamente despreparados no que se refere a maturidade relacional e emocional. O triste é que muitos são ignorantes sobre a própria ignorância. A maioria dos gestores investem na dinâmica cultural e funcional de suas empresas. Mas esquece de olhar para si […]
O que fazer para se livrar da Síndrome do Impostor?

Alimentar a mente com pensamentos destrutivos como “não sou bom o suficiente”, “sou inadequado” ou “sou um fracassado, uma pessoa sem valor” é uma forma destrutiva, negativa, pejorativa de se autodefinir, que não combina com você. Trata-se da Síndrome do Impostor, e falei sobre ela em outro artigo. Ao se ver assim, você anula suas […]
Síndrome do Impostor: Você já ouviu falar nela?

Na minha experiência com cursos, treinamentos e atendimentos, cada vez mais encontro pessoas se achando menos e não confiando em sua capacidade e merecimento. Esse fenômeno psíquico que impede a pessoa de utilizar seu potencial a seu favor, é conhecido como Síndrome do Impostor. Trata-se de uma insegurança que não chega a ser considerada um […]
INDESP celebra formatura de mais uma Turma do Curso se Formação em Programação Neurolinguistica – Practitioner em PNL, Turma 181 da turma intensiva de janeiro de 2021.

Essa foi a primeira turma presencial, depois de 01 ano apenas com cursos online devido a pandemia. Durante 12 dias os alunos mergulharam no fascinate mundo da PNL do INDESP que foi cuidadosamente estruturado para permitir ao participante o máximo de aproveitamento através de vivencias, dinamicas e tecnicas interativas e envolventes. O curso aconteceu durante […]
E um ano novo se descortina!

Ao me despedir desse ano, faço uma breve retrospectiva. E a lembrança que me vem é a imagem nítida do que eu fazia há exatamente um ano. O que eu, você, e outros milhares de brasileiros costumam fazer: nós planejávamos o ano que estava prestes a começar. Agora, reavaliando tudo isso que aconteceu, eu me […]
Como construir a sua agilidade emocional?

Trabalhar em um ambiente de complexidade e mudança crescentes pode ser uma panela de pressão. A tendência é nos tornarmos mais estressados, nos comunicarmos mal e tomarmos decisões precipitadas. Para ser mais flexível com os contratempos, você precisa desenvolver a sua agilidade emocional. Dessa forma você passará a reconhecer que todas as emoções têm valor […]
Você tem Agilidade Emocional?

Como você lida com todas as emoções “desagradáveis” que sente no ambiente de trabalho? Você guarda para mais tarde, quando chegar em casa? Segue em frente ignorando seus sentimentos? Pois saiba que ao deixar de lado essas emoções, estamos prejudicando o fluir da nossa vida. Não podemos ser pessoas realmente bem sucedidas, plenas e saudáveis, […]
Você é líder de si mesmo?

Para liderar outras pessoas, você precisa primeiro aprender a liderar a si mesmo. Mas no que consiste a autoliderança? Podemos dizer que um exemplo de autoliderança foi Nelson Mandela. Ele inclusive nos ensinou que, para liderar, nós não dependemos de situações externas. Afinal, foi isso o que ele fez durante 27 anos na prisão, embora […]
Como desenvolver a sua autoliderança?

Você pode ser um zelador, um pai ou um presidente. Mas para ser um grande líder, você antes de mais nada deve ser capaz de liderar a si mesmo. E como fazer isso? Aqui vão alguns princípios que ajudarão você a desenvolver a sua autoliderança: 1. Assuma o controle de seus pensamentos. Quando você permite […]
Como a PNL pode mudar sua relação com a equipe (e impulsionar sua liderança)?

Em um de nossos cursos de liderança havia um gestor inconformado. “Por que o ser humano é tão complicado? Por que ele não vem com manual de funcionamento?”, ele dizia. Mas ao perceber sua angústia perguntei: “Há quanto tempo você gerencia a equipe?” Ele respondeu: “Há 8 anos sou responsável por 180 colaboradores e, nesse […]
Alfabetização Emocional da criança: como estimular?

Tão importante quanto alfabetizar intelectualmente uma criança, é alfabetizá-la emocionalmente. A Alfabetização Emocional está associada a crianças mais gentis, carismáticas, resilientes e felizes. Mas alfabetizar emocionalmente uma criança não é fácil. Primeiro, porque ainda existe a crença de que meninos não devem expressar suas emoções, pois isso os torna muito fracos. A tendência é falarmos […]
Você tem inteligência relacional?

Inteligência Relacional é a habilidade que uma pessoa tem de manter uma relação saudável com ela mesma. A partir do momento em que você aprende a se autoconhecer e a aperfeiçoar a sua inteligência relacional, tem mais facilidade também em se relacionar com o outro. Mas como desenvolver a nossa Inteligência Relacional? Segundo Jeremie Kubicek, […]
Você sabe ouvir com empatia?
Já dizia Rubem Alves: “Todo mundo quer aprender a falar. Ninguém quer aprender a ouvir”. Escutar com interesse o que o outro tem a dizer é um ato de amor que muitas vezes deixamos de praticar. Não sabemos ouvir com empatia, estando totalmente presentes. Além disso, em algumas ocasiões perdemos a paciência e interrompemos o […]
Como definir e realizar metas?

A nossa maior dificuldade na vida normalmente não é atingir nossas metas e sim defini-las. Mas essa é uma habilidade que pode ser desenvolvida. Quando você define metas e toma consciência do que te impede de alcançá-las, fica mais claro reavaliar o que pode ser melhorado ou modificado. E como estabelecer uma meta? Na Programação […]
7 chaves para se comunicar melhor com a PNL

Como tornar a sua comunicação mais eficaz? Confira 7 chaves da Programação Neurolinguística para se comunicar melhor. 1. Perceba os micro sinais É essencial saber identificar e interpretar os sinais não verbais do outro, como os gestos e a fisiologia do corpo, para então reagir do jeito certo e causar o impacto desejado. 2. Ouça com […]
Fases do luto: quais são e como lidar com elas?

A gente normalmente não se prepara para grandes perdas. Mas se não existem fórmulas milagrosas para lidar com o luto, conhecer suas fases pode nos ajudar a passar melhor por ele. E quais são as fases do luto? A 1ª é a da Negação, quando a pessoa duvida do que aconteceu. Na PNL aprendemos que […]
Por que aprender PNL?

“Se eu tivesse feito antes, estaria experimentando uma vida mais plena e relacionamentos mais saudáveis há muito tempo”. É isso o que muitos alunos dizem após terem “namorado” por um longo período a ideia de fazer o curso de Programação Neurolinguística do INDESP. Mas e o que falta para VOCÊ aprender PNL? Se for saber […]
Afinal, o que é PNL?

A PNL se popularizou devido à sua versatilidade em ajudar as pessoas a resolverem os diversos problemas que enfrentam de forma eficaz. Tudo bem, mas e o que é PNL? A Programação Neurolinguística, ou PNL, foi desenvolvida pelo psicólogo Richard Bandler e pelo professor de linguística John Grinder, na década de 1970. Eles partiram do […]
Não confunda: existe uma grande diferença entre felicidade e prazer!

Nós somos uma sociedade que busca alcançar o prazer e evitar a dor. Esperamos que, fazendo isso, nós nos sintamos felizes. A questão é que existe uma grande diferença entre felicidade e prazer. Felicidade e alegria profundas e duradouras são o resultado natural de operar a partir dos valores espirituais de cuidado, compaixão, bondade e […]
Seja você também uma pessoa feliz em demasia!

Quando escolhi escrever sobre alfabetização emocional, o que me veio em mente foi uma frase que mamãe, com toda sua simplicidade mineira, falava quando eu era ainda uma menina: “Sofrimento faz parte da vida. E tem gente que tem queda pra sofrer e sofre em demasia.” É verdade, tem gente que tem queda pra sofrer. […]
Antifragilidade: você sabe exatamente o que isso significa?

O termo antifragilidade foi desenvolvido pelo professor Nassim Nicholas Taleb, que considerou que o oposto de fragilidade deveria ir além de resiliência e robustez. Mas você sabe o que ele significa? Antifragilidade diz respeito a algo que não apenas resiste a um choque, mas que na verdade melhora por causa dele. Segundo Taleb: “O resiliente resiste […]
O que é e como fugir da prisão emocional?

Por que algumas pessoas se mantêm presas em determinado relacionamento, mesmo estando profundamente infelizes? O nome dessa doença é dependência emocional. Dominada pelo medo, a pessoa se anula tanto que não se acha mais capaz de andar com as próprias pernas e se anula. Perde a identidade. Mas como fugir essa prisão? Muitas vezes, a […]
Como viver um casamento longo e ao mesmo tempo feliz?

Completar 40 anos de casamento é um fato raro, difícil até de acreditar. Mas eu tenho esse privilégio! Na verdade, o que aprendi ao longo desses anos foi que é possível sim viver um casamento longo e feliz ao lado de quem eu amo. Juntos, enfrentamos as tempestades e nos deliciamos nas calmarias. E eu tive […]
10 Dicas da PNL para fortalecer o seu casamento.

A Programação Neurolinguística traz ferramentas para melhorarmos as nossas relações. Por isso, confira 10 dicas da PNL que podem ajudar no seu casamento. 1. Respire profundamente. A respiração interrompe o fluxo frenético dos pensamentos, reduz a raiva e apazigua o coração. 2. Reflita antes de falar ou agir. Dessa forma, você amplia a percepção sobre […]
Você sabe definir metas para a sua vida?

“Deixa a vida me levar” só é bonito na música. Para se obter sucesso na vida pessoal e profissional é preciso planejar as ações. Quando não sabemos definir metas e estamos incertos quanto aos nossos objetivos, começamos a agir de modo desalinhado e não chegamos a lugar algum. O cérebro é como um computador. Ele […]
Saber ouvir o outro é uma atitude de generosidade

A ansiedade fez do mundo um tagarela. Todos querem expor uma ideia, apresentar um projeto, dar uma opinião. Mas ouvir o outro é uma atitude de generosidade. Onde todo mundo fala, não não sobra tempo para escutar. O resultado de não saber ouvir é que todos gritam e ninguém tem razão. Os erros se sucedem […]
Como criar pontes ao invés de muros com a CNV?

E se a gente pudesse amenizar a agressividade, diminuir os conflitos, neutralizar a tensão e criar harmonia nos nossos relacionamentos? E se soubéssemos falar de um jeito que não machucasse tanto? Marshall Rosenberg, escritor e psicólogo norte americano, estruturou uma forma de comunicar que tem ajudado inúmeras pessoas ao redor do mundo. É a Comunicação […]
4 Passos para se tornar uma pessoa mais persistente

“Nenhuma outra qualidade,exceto a persistência, encontrei nesses dois homens para explicar suas realizações estupendas”: Essa foi a conclusão do pioneiro no estudo do comportamento humano para o sucesso, o escritor americano Napoleon Hill, sobre o sucesso de Henry Ford e Thomas Edison. Para Hill, que passou 25 anos de sua vida estudando algumas das mentes […]
O Poder da Persistência

A Persistência tem o poder de nos levar longe. Mas você se considera uma pessoa persistente? Como você lida com os desafios da vida? A palavra “persistência”, no dicionário, é definida como: “Ato daquele que persiste. Que não desiste de seus objetivos”. Porém, isso não quer dizer que o persistente não possa ter medo, algo […]
Por que o Mapa não é Território?

O Mapa não é território: de onde vem e o que quer dizer essa frase, usada por Richard Bandler e John Grinder como um princípio fundador da PNL? Mapa não é território vem da Teoria da Semântica Geral, criada pelo matemático e filósofo Polonês Alfred Korzybski. Ela significa que cada pessoa tem uma forma de […]
E quando o carente afetivo se torna dependente de você?

De repente, aquela pessoa quer mais do que carinho e passa a necessitar desesperadamente da sua atenção e amor. É quando o parceiro ou parceira passa a ser a única fonte de felicidade do carente afetivo, como uma bengala externa de quem não aprendeu a se amar, valorizar e se dar suporte. Mas essa baixa […]
Como lidar com a nossa carência afetiva?

Todos nós, em algum momento da vida, podemos experimentar uma certa dose de carência afetiva. Mas quando a dependência pelo amor do outro é extrema, pode acarretar em consequências sérias em nossas vidas. A carência afetiva pode ser causada por um evento traumático ou uma situação que deixou marcas emocionais profundas e os sentimentos de […]
Não deixe pra depois: 7 dicas para acabar com a procrastinação já!

Você é daquelas pessoas que deixa tudo pra amanhã? Então essas dicas poderão te ajudar a superar essa tarefa tão assustadora que você está evitando. E a acabar com a procrastinação! 1. Tenha Foco. O foco é a chave para vencer a procrastinação. Portanto, escolha apenas UMA tarefa a fazer, comprometa-se a concluí-la dentro de […]
Você é um procrastinador?

Procrastinador é aquele que adia desnecessariamente as decisões ou ações, prejudicando assim a sua capacidade de atingir as metas com sucesso. O hábito de procrastinar é um problema complexo, que diferentes pessoas experimentam por motivos diversos. Um deles é o medo de fracassar, de falhar nas tarefas que precisam ser concluídas. Mas certos traços de […]
Como ser resiliente em tempos de crise?

Resiliência vem do latim “resilire”, “voltar atrás”, e tem a ver com a nossa capacidade de usar os imprevistos da vida para criar força e crescer. Mas é possível ser resiliente em tempos de crise? Superar adversidades se mantendo resiliente, principalmente em tempos de crise, é um de nossos maiores desafios. A vida é cheia […]
Feridas emocionais podem doer mais do que as feridas físicas

Feridas emocionais doem. Mas por que será que quando passamos por um grave estresse emocional, dificilmente alguém pergunta se estamos bem ou se precisamos de ajuda? A dor causada pelas feridas emocionais não se manifesta de forma física. Por isso nós também não temos a mesma compaixão ou preocupação por alguém que esteja sofrendo emocionalmente, […]
5 dicas da Psicologia Positiva para aumentar a felicidade

Nosso nível de felicidade pode aumentar? Para a Psicologia Positiva sim. E as dicas a seguir podem ajudar você a ser mais feliz! 1. Aprenda a se doar aos outros Pesquisas comprovam que a felicidade aumenta quando nós nos doamos às pessoas, sem a expectativa de reciprocidade. Essa sensação de estar sendo útil, de servir, […]
Será que a felicidade pode ser aprendida?

O que faz com que algumas sejam felizes e outras não? É possível aprender a ser feliz ou somos um produto do meio? “Ficarei feliz quando … Comprar o apartamento dos sonhos… fizer uma viagem com minha família… Conseguir um bom cargo na empresa … Encontrar alguém especial”: muitas vezes associamos a nossa ausência de […]
Como utilizar a sua força interior para realizar a sua vontade?

Sem força a vontade não se realiza, não transformamos nossos sonhos em realidade e acabamos nos perdemos em meio a justificativas que não convencem nem a nós mesmos. Como então usar nossa força de vontade naquilo que desejamos? Pense nas coisas que foram importantes para você até então e que você realizou. Você não só […]
Quais são os principais desafios da liderança?

Segundo Mark Sanborn, especialista em liderança, há quatro grandes desafios para o líder hoje em dia. Saiba quais sãos eles e como superá-los. O primeiro dos desafios de um líder atualmente é ser respeitado e amado. Pois é, nem todo mundo é obrigado a gostar de quem está à frente da equipe ou da […]
O verdadeiro líder é como um maestro para a sua equipe

Ser um líder não é tarefa fácil. Mas menos fácil ainda é ser como um maestro, com a habilidade de enfrentar desafios, lidar com conflitos e tomar as decisões que farão diferença para a harmonia do grupo. Por isso é que a liderança é uma escolha que pode nos lapidar, obrigar a evoluir como ser […]
Como manter uma liderança eficaz em momentos de turbulência?

Em tempos de crise, cada vez mais é preciso se reinventar para exercer uma liderança eficaz, inspirar a equipe e gerar resultados positivos para a empresa. Mas que comportamentos do líder podem contribuir para tornar sua ação mais eficaz e positiva junto a seus colaboradores? 1. Apreciar ao invés de julgar. Dizem por aí que […]