Essa foi a primeira turma presencial, depois de 01 ano apenas com cursos online devido a pandemia. Durante 12 dias os alunos mergulharam no fascinate mundo da PNL do INDESP que foi cuidadosamente estruturado para permitir ao participante o máximo de aproveitamento através de vivencias, dinamicas e tecnicas interativas e envolventes. O curso aconteceu durante …
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E um ano novo se descortina!
Ao me despedir desse ano, faço uma breve retrospectiva. E a lembrança que me vem é a imagem nítida do que eu fazia há exatamente um ano. O que eu, você, e outros milhares de brasileiros costumam fazer: nós planejávamos o ano que estava prestes a começar. Agora, reavaliando tudo isso que aconteceu, eu me …
Como construir a sua agilidade emocional?
Trabalhar em um ambiente de complexidade e mudança crescentes pode ser uma panela de pressão. A tendência é nos tornarmos mais estressados, nos comunicarmos mal e tomarmos decisões precipitadas. Para ser mais flexível com os contratempos, você precisa desenvolver a sua agilidade emocional. Dessa forma você passará a reconhecer que todas as emoções têm valor …
Você tem Agilidade Emocional?
Como você lida com todas as emoções “desagradáveis” que sente no ambiente de trabalho? Você guarda para mais tarde, quando chegar em casa? Segue em frente ignorando seus sentimentos? Pois saiba que ao deixar de lado essas emoções, estamos prejudicando o fluir da nossa vida. Não podemos ser pessoas realmente bem sucedidas, plenas e saudáveis, …
Você é líder de si mesmo?
Para liderar outras pessoas, você precisa primeiro aprender a liderar a si mesmo. Mas no que consiste a autoliderança? Podemos dizer que um exemplo de autoliderança foi Nelson Mandela. Ele inclusive nos ensinou que, para liderar, nós não dependemos de situações externas. Afinal, foi isso o que ele fez durante 27 anos na prisão, embora …
Como desenvolver a sua autoliderança?
Você pode ser um zelador, um pai ou um presidente. Mas para ser um grande líder, você antes de mais nada deve ser capaz de liderar a si mesmo. E como fazer isso? Aqui vão alguns princípios que ajudarão você a desenvolver a sua autoliderança: 1. Assuma o controle de seus pensamentos. Quando você permite …
Como a PNL pode mudar sua relação com a equipe (e impulsionar sua liderança)?
Em um de nossos cursos de liderança havia um gestor inconformado. “Por que o ser humano é tão complicado? Por que ele não vem com manual de funcionamento?”, ele dizia. Mas ao perceber sua angústia perguntei: “Há quanto tempo você gerencia a equipe?” Ele respondeu: “Há 8 anos sou responsável por 180 colaboradores e, nesse …
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Alfabetização Emocional da criança: como estimular?
Tão importante quanto alfabetizar intelectualmente uma criança, é alfabetizá-la emocionalmente. A Alfabetização Emocional está associada a crianças mais gentis, carismáticas, resilientes e felizes. Mas alfabetizar emocionalmente uma criança não é fácil. Primeiro, porque ainda existe a crença de que meninos não devem expressar suas emoções, pois isso os torna muito fracos. A tendência é falarmos …
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Você tem inteligência relacional?
Inteligência Relacional é a habilidade que uma pessoa tem de manter uma relação saudável com ela mesma. A partir do momento em que você aprende a se autoconhecer e a aperfeiçoar a sua inteligência relacional, tem mais facilidade também em se relacionar com o outro. Mas como desenvolver a nossa Inteligência Relacional? Segundo Jeremie Kubicek, …
Você sabe ouvir com empatia?
Já dizia Rubem Alves: “Todo mundo quer aprender a falar. Ninguém quer aprender a ouvir”. Escutar com interesse o que o outro tem a dizer é um ato de amor que muitas vezes deixamos de praticar. Não sabemos ouvir com empatia, estando totalmente presentes. Além disso, em algumas ocasiões perdemos a paciência e interrompemos o …
Como definir e realizar metas?
A nossa maior dificuldade na vida normalmente não é atingir nossas metas e sim defini-las. Mas essa é uma habilidade que pode ser desenvolvida. Quando você define metas e toma consciência do que te impede de alcançá-las, fica mais claro reavaliar o que pode ser melhorado ou modificado. E como estabelecer uma meta? Na Programação …
7 chaves para se comunicar melhor com a PNL
Como tornar a sua comunicação mais eficaz? Confira 7 chaves da Programação Neurolinguística para se comunicar melhor. 1. Perceba os micro sinais É essencial saber identificar e interpretar os sinais não verbais do outro, como os gestos e a fisiologia do corpo, para então reagir do jeito certo e causar o impacto desejado. 2. Ouça com …
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Fases do luto: quais são e como lidar com elas?
A gente normalmente não se prepara para grandes perdas. Mas se não existem fórmulas milagrosas para lidar com o luto, conhecer suas fases pode nos ajudar a passar melhor por ele. E quais são as fases do luto? A 1ª é a da Negação, quando a pessoa duvida do que aconteceu. Na PNL aprendemos que …
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Por que aprender PNL?
“Se eu tivesse feito antes, estaria experimentando uma vida mais plena e relacionamentos mais saudáveis há muito tempo”. É isso o que muitos alunos dizem após terem “namorado” por um longo período a ideia de fazer o curso de Programação Neurolinguística do INDESP. Mas e o que falta para VOCÊ aprender PNL? Se for saber …
Afinal, o que é PNL?
A PNL se popularizou devido à sua versatilidade em ajudar as pessoas a resolverem os diversos problemas que enfrentam de forma eficaz. Tudo bem, mas e o que é PNL? A Programação Neurolinguística, ou PNL, foi desenvolvida pelo psicólogo Richard Bandler e pelo professor de linguística John Grinder, na década de 1970. Eles partiram do …
Não confunda: existe uma grande diferença entre felicidade e prazer!
Nós somos uma sociedade que busca alcançar o prazer e evitar a dor. Esperamos que, fazendo isso, nós nos sintamos felizes. A questão é que existe uma grande diferença entre felicidade e prazer. Felicidade e alegria profundas e duradouras são o resultado natural de operar a partir dos valores espirituais de cuidado, compaixão, bondade e …
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Seja você também uma pessoa feliz em demasia!
Quando escolhi escrever sobre alfabetização emocional, o que me veio em mente foi uma frase que mamãe, com toda sua simplicidade mineira, falava quando eu era ainda uma menina: “Sofrimento faz parte da vida. E tem gente que tem queda pra sofrer e sofre em demasia.” É verdade, tem gente que tem queda pra sofrer. …
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Antifragilidade: você sabe exatamente o que isso significa?
O termo antifragilidade foi desenvolvido pelo professor Nassim Nicholas Taleb, que considerou que o oposto de fragilidade deveria ir além de resiliência e robustez. Mas você sabe o que ele significa? Antifragilidade diz respeito a algo que não apenas resiste a um choque, mas que na verdade melhora por causa dele. Segundo Taleb: “O resiliente resiste …
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O que é e como fugir da prisão emocional?
Por que algumas pessoas se mantêm presas em determinado relacionamento, mesmo estando profundamente infelizes? O nome dessa doença é dependência emocional. Dominada pelo medo, a pessoa se anula tanto que não se acha mais capaz de andar com as próprias pernas e se anula. Perde a identidade. Mas como fugir essa prisão? Muitas vezes, a …
Como viver um casamento longo e ao mesmo tempo feliz?
Completar 40 anos de casamento é um fato raro, difícil até de acreditar. Mas eu tenho esse privilégio! Na verdade, o que aprendi ao longo desses anos foi que é possível sim viver um casamento longo e feliz ao lado de quem eu amo. Juntos, enfrentamos as tempestades e nos deliciamos nas calmarias. E eu tive …
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10 Dicas da PNL para fortalecer o seu casamento.
A Programação Neurolinguística traz ferramentas para melhorarmos as nossas relações. Por isso, confira 10 dicas da PNL que podem ajudar no seu casamento. 1. Respire profundamente. A respiração interrompe o fluxo frenético dos pensamentos, reduz a raiva e apazigua o coração. 2. Reflita antes de falar ou agir. Dessa forma, você amplia a percepção sobre …
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Você sabe definir metas para a sua vida?
“Deixa a vida me levar” só é bonito na música. Para se obter sucesso na vida pessoal e profissional é preciso planejar as ações. Quando não sabemos definir metas e estamos incertos quanto aos nossos objetivos, começamos a agir de modo desalinhado e não chegamos a lugar algum. O cérebro é como um computador. Ele …
Saber ouvir o outro é uma atitude de generosidade
A ansiedade fez do mundo um tagarela. Todos querem expor uma ideia, apresentar um projeto, dar uma opinião. Mas ouvir o outro é uma atitude de generosidade. Onde todo mundo fala, não não sobra tempo para escutar. O resultado de não saber ouvir é que todos gritam e ninguém tem razão. Os erros se sucedem …
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Como criar pontes ao invés de muros com a CNV?
E se a gente pudesse amenizar a agressividade, diminuir os conflitos, neutralizar a tensão e criar harmonia nos nossos relacionamentos? E se soubéssemos falar de um jeito que não machucasse tanto? Marshall Rosenberg, escritor e psicólogo norte americano, estruturou uma forma de comunicar que tem ajudado inúmeras pessoas ao redor do mundo. É a Comunicação …
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4 Passos para se tornar uma pessoa mais persistente
“Nenhuma outra qualidade,exceto a persistência, encontrei nesses dois homens para explicar suas realizações estupendas”: Essa foi a conclusão do pioneiro no estudo do comportamento humano para o sucesso, o escritor americano Napoleon Hill, sobre o sucesso de Henry Ford e Thomas Edison. Para Hill, que passou 25 anos de sua vida estudando algumas das mentes …
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O Poder da Persistência
A Persistência tem o poder de nos levar longe. Mas você se considera uma pessoa persistente? Como você lida com os desafios da vida? A palavra “persistência”, no dicionário, é definida como: “Ato daquele que persiste. Que não desiste de seus objetivos”. Porém, isso não quer dizer que o persistente não possa ter medo, algo …
Por que o Mapa não é Território?
O Mapa não é território: de onde vem e o que quer dizer essa frase, usada por Richard Bandler e John Grinder como um princípio fundador da PNL? Mapa não é território vem da Teoria da Semântica Geral, criada pelo matemático e filósofo Polonês Alfred Korzybski. Ela significa que cada pessoa tem uma forma de …
E quando o carente afetivo se torna dependente de você?
De repente, aquela pessoa quer mais do que carinho e passa a necessitar desesperadamente da sua atenção e amor. É quando o parceiro ou parceira passa a ser a única fonte de felicidade do carente afetivo, como uma bengala externa de quem não aprendeu a se amar, valorizar e se dar suporte. Mas essa baixa …
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Como lidar com a nossa carência afetiva?
Todos nós, em algum momento da vida, podemos experimentar uma certa dose de carência afetiva. Mas quando a dependência pelo amor do outro é extrema, pode acarretar em consequências sérias em nossas vidas. A carência afetiva pode ser causada por um evento traumático ou uma situação que deixou marcas emocionais profundas e os sentimentos de …
Não deixe pra depois: 7 dicas para acabar com a procrastinação já!
Você é daquelas pessoas que deixa tudo pra amanhã? Então essas dicas poderão te ajudar a superar essa tarefa tão assustadora que você está evitando. E a acabar com a procrastinação! 1. Tenha Foco. O foco é a chave para vencer a procrastinação. Portanto, escolha apenas UMA tarefa a fazer, comprometa-se a concluí-la dentro de …
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Você é um procrastinador?
Procrastinador é aquele que adia desnecessariamente as decisões ou ações, prejudicando assim a sua capacidade de atingir as metas com sucesso. O hábito de procrastinar é um problema complexo, que diferentes pessoas experimentam por motivos diversos. Um deles é o medo de fracassar, de falhar nas tarefas que precisam ser concluídas. Mas certos traços de …
Como ser resiliente em tempos de crise?
Resiliência vem do latim “resilire”, “voltar atrás”, e tem a ver com a nossa capacidade de usar os imprevistos da vida para criar força e crescer. Mas é possível ser resiliente em tempos de crise? Superar adversidades se mantendo resiliente, principalmente em tempos de crise, é um de nossos maiores desafios. A vida é cheia …
Feridas emocionais podem doer mais do que as feridas físicas
Feridas emocionais doem. Mas por que será que quando passamos por um grave estresse emocional, dificilmente alguém pergunta se estamos bem ou se precisamos de ajuda? A dor causada pelas feridas emocionais não se manifesta de forma física. Por isso nós também não temos a mesma compaixão ou preocupação por alguém que esteja sofrendo emocionalmente, …
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5 dicas da Psicologia Positiva para aumentar a felicidade
Nosso nível de felicidade pode aumentar? Para a Psicologia Positiva sim. E as dicas a seguir podem ajudar você a ser mais feliz! 1. Aprenda a se doar aos outros Pesquisas comprovam que a felicidade aumenta quando nós nos doamos às pessoas, sem a expectativa de reciprocidade. Essa sensação de estar sendo útil, de servir, …
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Será que a felicidade pode ser aprendida?
O que faz com que algumas sejam felizes e outras não? É possível aprender a ser feliz ou somos um produto do meio? “Ficarei feliz quando … Comprar o apartamento dos sonhos… fizer uma viagem com minha família… Conseguir um bom cargo na empresa … Encontrar alguém especial”: muitas vezes associamos a nossa ausência de …
Como utilizar a sua força interior para realizar a sua vontade?
Sem força a vontade não se realiza, não transformamos nossos sonhos em realidade e acabamos nos perdemos em meio a justificativas que não convencem nem a nós mesmos. Como então usar nossa força de vontade naquilo que desejamos? Pense nas coisas que foram importantes para você até então e que você realizou. Você não só …
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Quais são os principais desafios da liderança?
Segundo Mark Sanborn, especialista em liderança, há quatro grandes desafios para o líder hoje em dia. Saiba quais sãos eles e como superá-los. O primeiro dos desafios de um líder atualmente é ser respeitado e amado. Pois é, nem todo mundo é obrigado a gostar de quem está à frente da equipe ou da …
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O verdadeiro líder é como um maestro para a sua equipe
Ser um líder não é tarefa fácil. Mas menos fácil ainda é ser como um maestro, com a habilidade de enfrentar desafios, lidar com conflitos e tomar as decisões que farão diferença para a harmonia do grupo. Por isso é que a liderança é uma escolha que pode nos lapidar, obrigar a evoluir como ser …
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Como manter uma liderança eficaz em momentos de turbulência?
Em tempos de crise, cada vez mais é preciso se reinventar para exercer uma liderança eficaz, inspirar a equipe e gerar resultados positivos para a empresa. Mas que comportamentos do líder podem contribuir para tornar sua ação mais eficaz e positiva junto a seus colaboradores? 1. Apreciar ao invés de julgar. Dizem por aí que …
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Você exerce uma liderança positiva?
Esse modelo de Liderança veio da Psicologia Positiva e é capaz de transformar o ambiente de trabalho de forma surpreendente, elevando o índice de motivação e de produtividade da equipe. Mas como exercer uma liderança positiva no dia a dia? Conheça algumas importantes atitudes para se tornar um líder positivo: Promova uma comunicação positiva Pesquisas …
Que atitudes do líder contribuem com a inteligência emocional na empresa?
A Inteligência emocional na empresa influi até na produtividade. Mas como você, líder, pode contribuir para tornar o ambiente corporativo emocionalmente inteligente? Busque o autoconhecimento. Primeiramente, conheça a si mesmo para desenvolver a própria inteligência emocional. Critique o problema, não a pessoa. Em lugar de dizer: “Ontem você foi irresponsável, não fez a tarefa” diga: …
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Você é um líder com competência relacional?
Nós Identificamos um líder pela quantidade e qualidade de seus seguidores. Mas nem todos que têm seguidores tem competência relacional para serem verdadeiros líderes. Liderança é algo que se conquista. Ela não pode imposta de cima pra baixo. Não adianta dizer que a partir de agora você será o líder Liderança acontece de dentro para …
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O Autoconhecimento deve ser Prioridade para um líder de sucesso
Sim, o autoconhecimento é necessário para que o líder identifique as facetas que poderão dificultar seu jeito de liderar. Um líder autêntico, congruente, revela-se a si mesmo primeiro para depois desempenhar seu papel de forma eficaz. A ordem deveria ser sempre essa: SER, FAZER para depois TER. Uma equipe é o reflexo do seu líder. …
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Inteligência emocional do líder em tempos de pandemia
Em tempos de pandemia e isolamento social, talvez nunca tenha sido tão necessário a um líder ter inteligência emocional para se relacionar com os liderados. Sim, nós precisamos de bons líderes! Portanto, não há mais espaço para a liderança tóxica, que deixa os colaboradores emocionalmente doentes. Aliás, segundo o especialista em Programação Neurolinguística, o Americano …
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Você tem medo de ficar sozinho(a) com você?
A gente coloca a culpa na falta de tempo mas quando a gente tem tempo a gente continua arrumando justificativas para não parar! Será medo de ficar sozinho consigo mesmo? Mas como seria experimentar parar? Faça uma pausa por um período de tempo. Fique só, quieto, em silêncio total. Então respire profundamente 3 vezes e relaxe …
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Inteligência Conjugal pode fazer toda a diferença no seu casamento.
Quando decidi falar sobre o tema “Inteligência Conjugal” pensei na relação sólida que tenho com meu cônjuge há 40 anos, somando 10 de namoro e 30 de casamento, e o quanto essa relação tem me ensinado. Nessa convivência, eu tive a oportunidade de conhecer muitas mulheres em mim e muitos homens nele, além de desenvolver …
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Como fazer desta grande pausa uma benção em nossas vidas?
Uma grande PAUSA! Que momento é esse? É benção ou maldição? Tudo depende de como você escolhe olhar! Li em algum lugar que o planeta foi contaminado pelo Coronavírus porque estava com “baixa humanidade“. Parece que a terra resolveu reiniciar e dar um giro novo! O planeta e grande parte dos seres humanos que nele …
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Dependência emocional: você sabe o que é?
Conhece alguém que se mantém preso a um determinado relacionamento, mesmo estando profundamente infeliz? Se essa pessoa não consegue colocar fim à situação que a oprime, talvez ela esteja sofrendo de dependência emocional. Na dependência emocional, o indivíduo acredita que tem que agradar o outro o tempo todo, anulando a si mesmo de tal forma …
Coronavírus: Como manter o equilíbrio no CAOS?
Em meio ao caos causado pelo Coronavírus, como podemos nos reinventar? Como acessar nossa criatividade e achar um jeito de viver, de trabalhar e conviver preservando a vida? Sabemos que esse tempo aqui é provisório e que ninguém vai ficar para semente. A vida é esse movimento que acontece entre o berço e o túmulo! …
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Programação Neurolinguística: por que é tão importante na gestação?
Durante a gestação, é comum – e totalmente recomendado – que a mãe seja acompanhada pelo médico para saber se está tudo bem com ela e com o seu bebê. Porém, o que muitas mães e pais não sabem é que, durante todo esse período, é preciso cuidar também da programação cerebral da criança. A …
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